Over de praktijk
Behandelaanbod
Behandelaanbod
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT is een bewezen effectieve behandeling voor klachten zoals angst, depressie en trauma. Deze therapie richt zich op het veranderen van negatieve gedachten en gedragspatronen die deze klachten in stand houden. Tijdens de sessies werken we samen aan het herkennen en doorbreken van deze patronen, zodat je meer controle krijgt over je gedachten en gevoelens. U bent van harte welkom in onze Psychologenpraktijk te Assen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een kortdurende behandelmethode die vooral wordt ingezet bij traumagerelateerde klachten, zoals PTSS, maar ook bij klachten die zijn ontstaan naar nare gebeurtenissen. Door middel van afwisselende stimulatie (oogbewegingen of andere zintuiglijke prikkels) wordt het brein geholpen om traumatische herinneringen te verwerken en de emotionele lading te verminderen. Ik ontvang u graag in onze Psychologenpraktijk te Assen.
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy is een therapeutische benadering die elementen van cognitieve gedragstherapie combineert met mindfulness-principes. Deze therapie is vooral effectief voor het voorkomen van terugval bij depressie en wordt ook ingezet bij angstklachten en stress. Je leert om met een open, bewuste houding naar je gedachten en emoties te kijken, zonder direct te reageren. Dit helpt je om veerkrachtiger om te gaan met moeilijke situaties en gedachten.
Schematherapie (vanaf januari)
Schematherapie richt zich op diepgewortelde denk- en gedragspatronen die vaak al in de kindertijd zijn ontstaan en nu voor problemen zorgen. Deze therapie helpt je om deze destructieve schema’s te herkennen en te doorbreken, zodat je meer rust en balans in je leven kunt ervaren.